Life coach Arnhem

Wat doet een life coach Arnhem?

Wat een life coach Arnhem doet is kijken naar jou als mens in zijn geheel. Wat ik daarmee bedoel is dat ik aandacht besteedt aan alle aspecten in jouw leven; het ene aspect kan niet zonder het andere aspect. Er zijn vijf aspecten die ik altijd in mijn achterhoofd heb wanneer ik met jou samenwerk. Elk aspect heeft invloed op het andere aspect, daarom is het in balans zijn essentieel. Deze aspecten hebben elkaar nodig en vullen elkaar aan. Ik als life coach streef naar deze balans, zodat jij als mens “heel” kunt zijn. Ik licht deze vijf aspecten hieronder graag toe.

De eerste is het cognitieve aspect, dit heeft te maken met alles wat er in het hoofd afspeelt, jouw denken. Als je teveel aandacht geeft aan het cognitieve dan zal je alles rationeel benaderen en houvast zoeken in analyse, controle en “waarheden” met je hoofd. Het tweede aspect betreft het fysieke aspect, dit heeft te maken met hoe goed jij voor jezelf zorgt, voor jouw lichaam. Hieronder valt ook het doen en laten; welk gedrag laat je zien. Als je doorschiet hierin is de kans groot dat je vlucht in bezit en uiterlijk. Als je hier te weinig aandacht aangeeft luister je slecht naar signalen van je lichaam.

Het affectieve aspect is de derde, het voelen. Hier gaat het om jouw gevoelens en het kunnen uiten van deze gevoelens. Het gaat hier over jouw EQ (emotionele intelligentie). Wanneer je geen aandacht geeft aan het affectieve aspect, dan krijg je te maken met bijvoorbeeld een onbestemd of knagend gevoel of met gevoelloosheid. Als je hierin doorschiet dan krijg je te maken met (te) heftige emoties. Het vierde aspect heeft betrekking op het spirituele. Het gaat hier om de ontwikkeling van wie jij werkelijk wilt zijn, zingeving en innerlijke wijsheid. Als je dit aspect negeert kan je een gevoel van betekenisloosheid ervaren en als je hierin doorschiet wordt het zweverigheid. Als laatste is de context belangrijk, jouw omgeving. Het gaat hier over jouw sociale omgeving en cultuur. De context heeft altijd invloed op het cognitieve, fysieke, affectieve en spirituele aspect.

Voor wie is een life coach?

Een life coach Arnhem is voor iedereen die tegen bepaalde thema’s, patronen en/of belemmeringen aanloopt in zijn of haar leven én wil veranderen. Ik leg specifiek de nadruk op willen veranderen, omdat het daar begint. Het begint met de keuze om te willen veranderen. Jij bent verantwoordelijk voor deze verandering en jouw eigen ontwikkelingsproces. Daarnaast is een life coach voor degenen zónder psychische problematieken, denk hierbij aan een depressie, verslavingsproblematiek, dwangstoornissen e.d. Als life coach kijk ik naar jouw “gezonde” deel en gaan we helen wat jouw belemmert en versterken wat al krachtig is in jou!

Ik help en begeleid jou in het gehele proces. Denk hierbij aan het onderzoeken van jouw daadwerkelijke coachvragen en coachdoel, maar ook het stellen van vragen om jouw bewustwording te verhogen. Ik sta er om bekend écht te kunnen luisteren. Je ervaart mijn rust, geduld en aandacht. Ik stel scherpe vragen waarmee ik jou aanzet tot nadenken en die soms wellicht confronterend (maar altijd liefdevol!) kunnen zijn. Ik houd je een spiegel voor en geef je terug wat ik hoor en zie. Ik reik jou aan welke stappen jij kunt nemen om jouw verlangen(s) te realiseren. Ik leer je weer te verbinden met jezelf en wanneer je in verbinding staat met jezelf, kan jij je verbinden met de ander. Ik laat jou ervaren dat jij op het kruispunt staat en dat jij de enige bent die richting bepaalt en dan kom ik gelijk uit bij het belangrijkste aspect, namelijk jij moet het doen. Ik kan jou nog zoveel aanreiken, maar als jij geen acties neemt, dan zal er ook niets gebeuren en niets veranderen. Ik geloof dat er niets is waar je niet uit kunt komen, maar het staat of valt met jouw eigen keuzes. Ik laat jou ervaren dat er een enorme kracht zit in jou. Als jij hier klaar voor bent dan is life coaching iets voor jou en zal de coaching het meest effectief zijn.