Life coach Rheden

Wat doet een life coach Rheden?

Ik als life coach Rheden streef naar balans en “heelheid”, maar wat bedoel ik daarmee? Als life coach besteed ik aandacht aan vijf belangrijke aspecten, namelijk jouw denken, doen, voelen en zijn. Het vijfde aspect is de context waarin jij je begeeft. Ook wel anders gezegd: de “harde” kant is de kant van de wil, het denken en doen. De zachte kant is de kant van het verlangen, gevoelens en intuïtie. Deze beide helften vullen elkaar aan en het één kan niet zonder het ander. Als life coach kijk ik samen met jou naar ieder aspect in je leven, zodat jij een “heel” mens wordt en een leven leidt die je ten volle leeft!

Het denken: hier gaat het om alles wat in jouw hoofd gebeurt. Als je te weinig aandacht geeft aan dit kwadrant ben je bezig als een “kip zonder kop”. Geef je teveel of eenzijdige aandacht hieraan dan kan het zijn dat je blijft vastzitten in starre denkpatronen. Het doen: heeft te maken met het fysieke aspect. Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt put je jouw lichaam uit wat resulteert in hoofdpijn, rug- en spierpijn etc. Hier gaat het ook om jouw gedrag. Het voelen: hier laat jij je hart spreken. Als jij je hierin goed hebt ontwikkeld ken jij je gevoelens en kun je ze uitdrukken. Het zijn: hier zitten onze waarheden en de betekenis die wij eraan geven, hier zit de zin van het leven. Hier gaat het om je innerlijke drive. Als je geen aandacht geeft hieraan dan is er een zekere mate van zinloosheid die je kunt voelen. Als je teveel aandacht geeft aan dit kwadrant kan het zijn dat jij anderen wilt overtuigen in plaats van te inspireren. De context: niemand is alleen op de wereld en een ieder van ons beweegt zich in een bepaalde context bijvoorbeeld je gezin. Iedere context stelt zijn eigen eisen waar jij je in beweegt.

Voor wie is een life coach Rheden?

Het meest belangrijke antwoord op deze vraag is dat life coaching is voor degenen die willen veranderen. Een life coach Rheden is er voor een ieder die vastloopt in het leven en niet weet hoe daar uit te komen. Bepaalde (denk)patronen houden je vast, je loopt tegen zaken aan en dat kan zowel zijn in je werk als privé. Samen kijken wij daar naar en help ik jou te ontdekken welke acties je kunt nemen om jouw verlangens te realiseren. Tijdens het hele proces sta ik als life Rheden coach naast je, loop ik met je mee en geef ik (bij)sturing waar nodig. Ik zal tijdens onze eerste sessie met jou inzoomen op jouw coachvragen en uiteindelijke doel dat je wilt bereiken. Tijdens het gehele traject is bewustwording essentieel. Hieronder leg ik uit waarom.

Vanuit bewustwording kan jij andere keuzes maken in je doen en laten. Om je bewust(er) te maken zal ik jou gerichte en scherpe vragen stellen, zodat jij tot eigen inzichten komt. Ik zal je steeds weer proberen te spiegelen en je terug te geven wat ik je hoor zeggen, met én zonder woorden. Ik zal bepaalde methoden, technieken en werkvormen inzetten die mede gaan bijdragen aan het bereiken van jouw doel(en).Je zult merken dat je weer in verbinding komt te staan met jezelf en jij zegt, voelt en doet wat in lijn ligt met wie je werkelijk wilt zijn. Wat jij je moet realiseren is dat jij verantwoordelijk bent voor jouw proces, ontwikkeling en groei. Wanneer je niets doet, dan zal er ook weinig tot niets veranderen. Aan jou de keuze om te doen wat goed is voor jou en jouw eigen leven ten volle te leven. Als jij dit wilt en acties neemt, dan zal je het meeste kunnen halen uit het coaching traject.